たった1週間に1度の断食があなたにもたらす絶大な効果。

今、断食を始めようと思っている方、でも時間がなくて躊躇している方。

「忙しいし、やっぱり食べた方がいいかなー。」

「また今度にしよ・・・。」

ちょっと待ってください!

忙しくたって断食は出来ます!このブログでもさんざん紹介してきましたが、断食の効果は絶大です!

確かに断食は復食を合わせると、3日~2週間ほどかかってしまうことがほとんど。

しかし、1週間のうち1度断食をしてもらうだけでも、きちんと効果は出るんです!

今回は、「1週間に1度の断食とはどのように行うのか。どんな効果が得られるのか」について紹介していきたいと思います。

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1週間に1度で良い!?断食のやり方と効果

1週間に1度の断食でどれほどの効果が出るのでしょうか?

説明していきますね。

まず、1週間に1度、摂取量より排出量の方が圧倒的に多くなるわけですから、体の中がデトックスされていきますよね?

これによってネズミ算的に嬉しい効果が広がっていきます。

美肌効果

まず、初めに美肌効果が挙げられるでしょうね。

「皮膚は内臓の鏡」という言葉を聞いたことはありますか?

内臓をキレイに掃除してやれば、肌も自ずと美しくプリっプリになって来るという意味です。

僕達の内臓は、体中の毒素を追い出そうと、給料も出ないのに働いてくれています。

内臓器官が僕たちを毒から守ってくれているんですね。

しかし、彼らが不調になると毒素が体中に回り、死にこそしないものの体中に異変が起きてきます。

脳は、「やばいぞ!毒回ってんぞ!」ということを知らせようと、頭痛を起こしてみたり、お腹を痛くしてみたりします。

その1つとして、「肌のトラブル」があるんです。

あなたの肌がくすんでいるのは、内臓が悪いからかもしれませんよ。

断食で改善しましょう。(さらに詳しく知りたい方は➡断食で美肌を得る

 

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