週2日ゆる断食ダイエットのやり方を本まで買った僕が解説。

イギリスで大流行した「5:2ゆる断食ダイエット」というものをご存知でしょうか。

楽なのに痩せられる。無理なく続けられるのが魅力で、何人もの方々を痩せさせることに成功した画期的な方法です!

実は僕も「週2日ゆる断食ダイエット」の本を持っていて、実践してみようかなと思っています。

ここでは、「5:2ゆる断食ダイエット」について詳しく紹介していきますので、興味が湧いたら気軽に始めてみてくださいね。

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こんな人まで実践していた!「ゆる断食ダイエット」

http://bit.ly/1KiUQos

引用元:http://momogirl.jp/beauty/post-10105/

ミランダ・カー

オーランド・ブルームと結婚し、2011年に無事出産を終えたミランダ・カーですが、妊娠時は17kgも増量してしまったのだとか。しかし、「ゆる断食ダイエット」を2ヶ月継続し、再びランウェイに戻ってきました。

JLO-Bella-Naija.jpg

引用元:http://koimaga.jp/world_love_quotes/love_quotes_collection/handsome_women/jennifer_lopez.html

ジェニファー・ロペス

キャスパー・スマートとの交際を順調に進めているジェニファー・ロペスも断食ダイエットの実践者。恋人キャスパ―と仲良く断食し、ミュージックビデオの撮影に臨んでいるそうです。

引用元:http://laughy.jp/1441347358761149301

やしろ優

倖田來未のモノマネでブレイクしたやしろ優さんも、「ゆる断食ダイエット」で8kg以上の減量に成功しました!その期間、なんと1ヶ月です!凄い効果ですね。

あなたもまずは2ヶ月ほどこの「5:2ゆる断食ダイエット」を頑張ってみましょう。

減る体重はあなたの現在の状態にもよりますが、一回りも二回りも痩せていくはずです。

5:2ゆる断食ダイエットの魅力とは

ハリウッドのセレブ達まで虜にした「ゆる断食ダイエット」。

彼女たちが選んだ理由はここにあります!

・毎日カロリーを気にする必要はない!

・融通が利き、スケジュールをカスタマイズできる!

・1度体重が落ちれば、体重を維持するのはもっと楽!

・苦無く続けられるので、健康状態も維持できる!

と魅力満載なのです。

詳しい方法は後に紹介していきますね。

 

 

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