5日間断食ダイエットの見た目変化が凄かった!

5日間断食クリアともなると、なかなかの断食上級者ですね。

ダイエットというものが全く苦じゃなくなっていると思います。むしろ、空腹がちょっと気持ちいいくらいに感じている方も多いはずです。

さて、そのダイエット効果ですが、せっかくなら周りの人たちに気づいて欲しいですよね。

体重が何キロ減ったとしても、見た目が変わらなければ意味がありません。

ということで、5日間の断食を乗り越えたら、どのような見た目の変化が起きるのかを紹介したいと思います。

5日間断食ダイエット成功者の見た目はどう変わる!?

geralt / Pixabay

5日間の断食成功者はどのような成果を得られるのか、順に見ていきましょう。

5日後の体重

まず、5日後の体重はどうなっているのか、ということですが、

で紹介しています。

平均して、3~4kg程度の体重変化が見込めるようです。

これほど体重が変わってくると、見た目にも大きな変化が見て取れそうですよね。

5日後のお腹周り・太もも

5日後のウエストはどうなっているんでしょうか。

もともとの体重にもよるんですが、1.5cm~2.5cm程度細くなるようです。

2.5cmウエストが縮めば、ジーンズのサイズも1つ落とせますね。

また、太ももも同じぐらいの変化が見られます。

今までボタンが入らなかったパンツが合うようになるかもしれませんよ?

5日後のお尻

ヒップはどうなるかというと、1.5cm~3.0cmものサイズダウンが期待できます。

女性であれば、それほど気にする必要もない部位のような気がしますが、男性だとキュッと引き締まったヒップがかっこいいですよね。

3.0cmもサイズダウン出来たら、パンツ次第では2つも小さい奴が穿けるってことになります。

スキニーがバッチリ決まるかもしれませんよ?

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5日後のバスト

バストはどれくらい変化するのでしょうか。

平均すると、2.0cm~3.0cmくらい減るようです。

女性の方的に、ここはマイナスポイントでしょうね。ダイエットするとどうしても満遍なく細くなってしまうので、仕方ないですが、筋トレなどして出来るだけ予防していくといいでしょう。

 

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