青汁で断食ダイエットの効果が想像以上に凄かった!?

酵素ドリンクでの断食が普通ですが、青汁で代用すると、どのようなメリットがあるのでしょうか?

青汁はなんだか健康に良いイメージがありますし、効果的な気がしますよね。

今回は、青汁を使った断食ダイエットの効果について紹介していきたいと思います。

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青汁の健康効果

pelambung / Pixabay

青汁には様々な健康効果が期待できます。

例えば、以下のようなものです。

☑明日葉が含まれていれば、セルライトを溶かしてくれる

☑食物繊維が豊富なので、便秘解消になる

☑ビタミンが補給できる

☑カルコン・カリウム・食物繊維がデトックスに効く

☑メラトニンでアンチエイジング

☑冷え性改善

☑成分によっては疲労回復も

完璧にも思える青汁効果!

最近は不味いといってもたかが知れていて、大分飲みやすくなってきているようです。

しかも1杯あたりの料金は数百円とかなりお手頃!

断食ダイエットに使われる理由もわかります。

しかし、欠点もあるんです。青汁のデメリットについては次ページで!!

 

 

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