水断食でちゃんと効果は得られる?

以前、水断食のやり方について説明しましたが、ところで本当に効果があるんでしょうか?

今や、酵素ドリンク、スムージーなどを飲みながらやるファスティングが普通になってきてますから、効果がないんじゃないかと考えている人もいるようです。

今回は、水断食で効果が得られるのかどうかについて紹介していきたいと思います。

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断食

一番安全な水断食のやり方!

お寺なんかに修行へ行くと、断食体験をさせてくれるところもあります。

断食道場に入ると、まず間違いなく酵素ドリンクを出されますが、お寺だと水だけが出されます。

これはダイエット目的というより、宗教の世界を知るためのものだからですね。

今や水断食は宗教の信仰者くらいしか、行わないようになってきています。

今回はこの水断食のやり方について紹介していきたいと思います。

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断食

健康診断の前日に断食が必要な理由

社会人になるとどこでも年に1回は健康診断があるのではないでしょうか。

面倒ですよねー。

何が面倒って、前日に断食しなければならないところ。

痩せたくもない人には、鬱陶しい作業だと思います。

なぜ断食しないといけないのか、断食の仕方は?

今回は、そんな疑問にお答えしようと思います。

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断食

断食が健康にいいは嘘!?むしろ悪い?

最近は、医学が発達してきて、断食の効果も科学的に証明できることが多くなりました。

しかし、「健康に悪いんじゃないか。」「断食健康法なんて嘘」という話が尽きないのも事実です。

今回は、断食が健康にいいのが嘘なのか、ホントなのかについて説明していきます。

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断食

断食健康法のススメ。

僕を含め、なぜ断食をずっと続けている人たちがいるのか。

僕の場合、自分のライフスタイルに合っているのと、体重コントロールがしやすいのが大きいのですが、もちろん健康面での効果を期待しているからでもあります。

慣れてくると、全然苦痛じゃないどころか、それが普通の状態になってきますし、これで食費もかからない、体重も維持できる、健康にも良いとなれば、止める理由がないので、僕は継続しています。

しかし、健康に良いと言われてもピンときませんね。

今回は、断食健康法が何なのかについて、具体的に紹介していきたいと思います。

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断食

ジュース断食に必須の市販ジュースを徹底比較!!

どうも!管理人のYOUです。

ジュース断食に興味がある方、最近増えてますよね。

正直、僕の印象としては割高なジュースというイメージなんですが、実際どうなんでしょう。

今回は、市販のコールドプレスジュースを比較してみました。

(ちなみに、近くに店がないと不便なものなので、ネット通販出来るものに限りました。)

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断食

ジュース断食in蓼科の口コミまとめ。

ジュース断食で有名なところに、「ジュース断食in蓼科」って施設があります。

ジュース断食といっても、今流行りのジュースクレンズではなく、石原先生が勧める人参ジュースを飲むスタイルの断食方法です。

流行りの方法じゃないからって効果がないわけじゃありません!むしろとても理にかなった良い方法なんです。

問題は、施設がどのようなところかですね。実際に行った人の口コミを見ていきましょう。

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半日ジュース断食のやり方と効果。

ジュース断食は今流行りのファスティング方法です。

満腹感たっぷりのジュースを飲みながらなので、空腹も辛くないですし、気軽に行えます。

更に、今回紹介するのは、半日断食なので、ホントにいつでも出来ますよ!

食べ過ぎた日の翌日にやると効果的ですので、ぜひ参考に!

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ローラも絶賛!ジュース断食の効果は?

ジュース断食が最近流行っています.

オシャレですし、近くにコールドプレスジュースのお店がある方は、ちょっと気になりますよね。

ローラさんもジュース断食の効果をしっかり実感したということですが、どの程度デトックスやダイエット効果があるものなんでしょうか。

調べてみました。

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断食