断食ダイエットの効果を疑って止まない君へ送る口コミまとめ。

何かを始める時って不安ですよね。

それは当たり前のことです。

誰しもリスクを背負いたくはありません。出来るだけ慎重に生きていきたいのです。

しかーし!それでは、一向に前へ進めませんよ?

口コミでも読んで、勇気が湧いたら「断食ダイエット」を始めませんか?

痩せて人生を変えましょう!!

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プチ断食ダイエットの口コミを発表!

OpenClipartVectors / Pixabay

プチ断食ダイエットとは?

プチ断食とは、いわゆる半日断食や1日断食のことですね。

3食のうち、どれか1食だけを抜くことによって、大体半日の間、絶食状態を作って痩せようというダイエット方法を半日断食。

まる1日何も食べずに過ごすことを1日断食と言います。

もっと詳しく知りたい方はこちら➡半日断食 ➡1日断食

プチ断食に関する口コミまとめ

それでは、プチ断食に関する口コミを見ていきましょうか。

今回の口コミは、1日断食に関するものです。

肯定意見

効果ありっ!

1か月で-3キロ達成! 断食つらいけどとりあえずはまだまだ続けるぞ。。

引用元:nifty

160cmで58キロまで登りつめてしまったので、プチ断食! 今、5日目ですが4キロ減りました。 50キロ代卒業するまで体調が持つ限り続けたいと思ってます。引用元:nifty

56.1→53.4になりました(^ν^) 身体すっきりしましたし、昨日なんでギョーザ食べちゃいましたけど、リバウンドしませんでした! 運動はウォーキングをやりました。 回復食もきちんとしました! 悔いはないです(^ν^)引用元:nifty

20歳 身長163㎝ 体重54㎏から絶食スタートして今日で5日目。 とりあえず結果50㎏まで落とし−4㎏! 目標は48㎏ですのであと2㎏。 2日目までは空腹に耐えれるかの勝負でしたが3日目以降空腹であろうが食べ物を前にしても食欲は然程無くなりました。 5日目の今日、空腹自体感じなくなりましたよ。このまま様子見てみます引用元:nifty

生理後のヤセ期に合わせて断食をしました。1回目は3.5㎏減! 1日3リットルの水と朝昼晩はアサイ―ドリンクか野菜ジュースのみ。便秘体質なのでデトックス効果を期待しましたが、コチラは期待外れ。最初は眠くて眠くて仕方ありませんでしたが、短期決戦で結果がでるので、今回2回目。ヨーグルトで挑戦します♪引用元:nifty

否定意見

3日間の断食とかやりましたけど、終わった後に食べてしまうので結局意味がありません。

というか、プチ断食ダイエットは短期間で体重を落したい時にやるべきだと思う。

普段からやるべき方法ではありません。

引用元:口コミ

プチ断食ダイエットを初めて、水と果物ばかり食べる生活をしたことがあります。

確かに、これは痩せます。

夜は、水しか飲まなくて食欲は完全に我慢しました。

痩せたんですけど、やっぱり、無理がたたってしまって結局リバウンドしました。

こういうのはやっぱり、体にもよくないし止めた方がいいと思う。

引用元:口コミ

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