断食ダイエットはこんなに効果的!

断食は最短のダイエット方法

最短ダイエット

脂肪1kgを燃焼するのに必要なエネルギーを知っていますか?

7200kcalです。

脂肪1kgを燃やすためには、合計でこれだけのカロリーを節約しないといけません。

毎日の食事から500kcalずつ減らしていったとしても、2週間以上かかるわけですね。

しかし、断食ならば3、4日で可能!!

何も食べないわけですから、摂取カロリーはほとんどゼロ。

便利な物で、私たちの体には基礎代謝というものがあり、何もしなくても勝手にカロリーが消費されていきます。

女性の方だと、大体1400~1500kcalですね。

1日に1500kcalを一気に消費出来るわけですから、当たり前ですが、痩せるのも早い!

●ダイエット期間が長すぎて、中だるみしてしまう

●効果を実感できないので、途中で挫折してしまう

といった悩みを抱えている方には、ピッタリの方法です!

 

「最短で痩せれるのは分かったけど、リバウンドするんじゃないの?」

と思った方!

そのために酵素ドリンクがあります!!

十分な栄養を摂れば、体が満足して、無駄に栄養を溜め込む心配はありません。
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