肌断食は効果ない!?かかる期間は人によって違います!

肌断食をしている方のブログを見ていると、効果がある人ない人と分かれています。

自分には効果があるのかないのか分かっておかないと、不安で続けられないですよね。

ということで今回は、肌断食があなたにとって有効なのかどうか調べてみました。

肌断食は効果がない!?

holdosi / Pixabay

肌断食は本当に効果がないのでしょうか。

肌質は人それぞれ違いますから、効果ももちろん違ってくるのでしょうが、一番大きく関係してくるのは年齢のようです。

肌はもともと皮脂を分泌して保湿するように出来ています。しかし、年齢とともにこの力は衰えていくんです。

肌年齢の折り返し地点は25歳前後と言われていますね。(案外早くて恐ろしいw)

ここを過ぎると肌のモチモチ感や透明感など徐々に失われていくので、エイジングケアが必要になってきます。

しかし、ケアをしすぎると逆に老化を早めてしまうというジレンマがあるので、なかなか難しい問題です。

結局、肌断食が効果的なのかどうかはやってみないとわかりません。ただ、年齢が若い方が効果を実感するのは早くなるでしょう。

注意してほしいのは、肌断食を中途半端なところで止めるということ。

これは一番やってはいけないことです。単純にお手入れをサボったってだけになってしまいますから。

やるんだったらきちんと継続して、肌が潤いを取り戻すまで頑張りましょう。

40代でも肌断食に成功したという人は結構います。

肌を乾燥させて終わりにしてしまってはもったいないです。老化を自ら早めることはありません。

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肌断食にかかる期間

年齢は若い方が効果が出やすいといいましたが、かかる期間はそれだけで決まるわけじゃありません。

若い方でも効果を実感するまでに長い時間がかかるケースもあります。

それは、肌に過保護だった期間によります。

つまり、肌に負担をかけ続けた期間が長ければ長いほど、取り戻すのにも余計に時間がかかるということです。

高校時代はギャルだった人、ご愁傷様です。(笑)

濃いメイクが好きな方は、それだけ肌に負担をかけていたことになるので、肌断食を成功させるためには長期戦になることを覚悟しておいた方が良いでしょう。

逆に普段から薄化粧だったり、すっぴん風メイクが好きな方は肌もそれほど傷んでないでしょうから、効果を実感するのもそれだけ早くなります。

というか、そういった方はあまり肌のダメージを気にしていないでしょうから、肌断食になんて興味ないかもですね。(笑)

具体的にどれだけ時間がかかるのかは、ホントに人それぞれなので、詳しいことは言えませんが、参考までに、早い人で1~2ヶ月、遅い人で1年以上かかるようです。

「あっ、ちょっと効果出てきたかも。」くらいの実感ならもっと早くにわかるでしょう。

早い人だと、2週間前後でも肌断食の威力を実感するはずです。

 

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