酵素断食のやり方を知らない人は今この瞬間も損してる。

断食ダイエットを行うなら、絶対に酵素を使った方が良いというのが、僕の持論です。

というのも、僕は水のみの断食と酵素ドリンクを使った断食の両方を経験しているのですが、空腹感において、酵素ドリンクを使った方が圧倒的に楽だからです。

また、消化酵素の働きもサポートしてくれますし、断食ダイエットの効率が上がります。

ということで今回は、「酵素断食のやり方」について紹介していきたいと思います。

sponsored link

断食は常に自分との対峙。

4758b8fb0bafeddd149cb22d54a0fa16_s

 

断食は自分の生活を見つめ直すきっかけになります。

断食をすることで、エネルギーを節約し、他の作業に回すことが出来るようになります。

睡眠も短時間で済むようになり、「自分はなんて今までエネルギーと時間を無駄にしてきたんだ。」と感じるようになります。

余計な物を食べないことのメリットは想像以上に大きいものです。

しかし、断食中でもハッと食欲が戻ってしまうことがあります。数日間忘れていた食欲を思い出すことがあるのです。このわずかな誘惑に負けてしまい、断食を断念する方も結構いらっしゃるみたいです。

これは実に勿体ないことです。

断食はある種、ダイエットの中では難易度が高いものに位置づけられます。

普通に摂取カロリーを制限するだけのダイエットや、運動をしてとにかく消費カロリーを上げていくダイエット方法の場合、途中でやめても途中まで頑張った分の成果は得られるのですが、断食ダイエットはそうはいきません。

回復食というものがあるからです。

1週間断食をしようと計画していて、しかし3日で「もう止めよう。ギブアップだ・・・。」と思ってもあと3日間は回復食を食べなければなりません。

断食日数=回復食日数にしなければいけませんからね。

回復食をきちんと食べず、いきなり揚げ物やカフェインやアルコールを胃へ送り込んでしまった場合、健康を害すこととなります。

こういった意味で、途中断念しにくい断食ダイエットは難易度が高いと言えるでしょう。自分の空腹感と徹底的に戦わなければなりません。

_wall

 

必然、難易度が高い分、得られるリターンも大きくなります。

他のダイエットは長期的に行わなければ体重を落とすことは難しいのですが、断食ダイエットは短期的に成果を出すことが可能になります。なので、モデルさんが体作りのために行ったり、俳優・女優さんが役作りのために良く断食していますよね。

この大きなリターンを得るために、数日間絶食しなければならないのですが、特にダイエット初心者の方に”絶食”というのはハードルが高い。

そして、このハードルを下げてくれるものが「酵素ドリンク」なのです。最近では、酵素ドリンクなどを取り入れた断食のことをおしゃれにファスティングと言いますね。

有りと無しとでは雲泥の差です。負担がかなり軽くなります。

断食ダイエットの初心者、3日以上の本断食を行うつもりの方、断食を1ヶ月のうち2回以上行う方はぜひ酵素ドリンクを取り入れてみてください。

断食に対するあなたのイメージが大きく変わるでしょう。

 

PAGE 1 PAGE 2

Sponsored Link
Sponsored Link

当サイトオススメの酵素ドリンク(※スマホの方は右にスクロールすると見れます。)

Fixr Express Pip Camera_1453439394896

 優光泉
 価格  7,992円/1100ml
オススメ度
特徴 完全無添加・返金保証・原液100%
レビューページを見る
断食経験者の話を聞く
 IMG_20160201_153636
 毎日酵素
 価格  6,980円/720ml
オススメ度
特徴 完全無添加・原液100%
レビューページを見る

 

IMG_20160201_152057

 野草専科
 価格 2,940円/360ml
オススメ度
特徴 完全無添加・原液100%
レビューページを見る

 

案内
巻物 薄い緑 巻物 青 巻物 赤
巻物 紫 巻物 ピンク 巻物 緑
318829

コメントを残す