ファスティングに使う酵素ドリンクは量によって効果が変わるのか?

酵素ドリンクって多ければ多いほどいいんでしょうか?

酵素を多く取り込んだ方が、消化を助けてくれるってことなんでしょうか?

酵素ドリンクを買った方は気になるところだと思います。

今回は、酵素ドリンクの量と効果の関係について紹介していきたいと思います。

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酵素ドリンクは量が増えれば効果も上がる?

McLac2000 / Pixabay

酵素ドリンクは、飲めば飲むほど効果が上がる物なのでしょうか?

結論から言うと、NO!です。

そもそも酵素ドリンクは、僕たちの体で生きている消化酵素の働きを助けてくれるものです。

ドリンク内の酵素は熱で死んでしまっているものが多いですから、酵素ドリンクの中の酵素がそのまま体の中に入って活躍してくれるってことは少ないんです。(酵母によって死んだ酵素が再構成されて生き返るという説もあります。)

つまり、酵素ドリンクをたくさん飲んだからと言って、体の中で働く酵素を増員できるってわけじゃないんですね。

あくまで、今いる酵素のサポート役が酵素ドリンクってことをお忘れなく。

よく、「ビタミンCがレモンの100倍も入っている!」とかって言っているドリンクありますよね?

あれ、無意味です。(笑)

一回に吸収できるビタミンCの量もやっぱり決まっているんですよ。多ければ多いほどいいってもんじゃないんです。

大好きなプリンでもバケツプリン見たらちょっと「うっ・・・(;´Д`)」ってなるでしょ?それと同じです。上手いのかどうか微妙な例えですみませんww)

ということで、酵素ドリンクはラベルやパンフレットに書いてある規定量を守りましょう。

それが、酵素ドリンクを開発している会社のベストだと考える量なのですから、従っておけばOKです!

酵素ドリンクはどのくらいの量でどれくらい持つ?

大体酵素ドリンクって720mlの物が多いですよね?

この1本はどれくらいの期間で無くなってしまうものなのでしょうか?

これは使い方にもよると思います。

ちなみに僕は、男にも関わらずお嬢様酵素ってものを試しに買ってみたんですが、
お嬢様酵素

(↑コレです。)

お嬢様酵素は、1日1食置き換えダイエットの場合、一回30mlを飲む。

2日間ファスティングプランの場合、一回60mlを一日に6回ほど飲む。

って感じで説明しています。

説明していますが、ここら辺は割と自由でいいと思います。

あまりにも使う量が少なすぎると効果が薄れてしまうと思いますが、上記の例だと、2日間ファスティングプランの場合、一日に3回の摂取でも別に問題ありません。

僕は「飲む量がちょっと足りないかなー。」とか「お腹減ったかもなー。」と思った時は、酵素ドリンクにプラスして野菜ジュースを飲んでいました。

それでも3日の断食で1kgは痩せたんですよ?

お嬢様酵素で3日間断食してみた20代男子が効果を報告する

なので、使い方にもよるんですが、ファスティングを行うとして、1日に30mlを3回飲んだら・・・

8日間は持つということになりますね。

1週間断食ぐらい(回復食合わせて2週間)が家庭で安全に出来るギリギリのラインだと思いますから、十分でしょう。

1日1食の置き換えだともっと長い期間使えます。

一回当たり30mlとして、24日間ですか。

大体1ヶ月くらい持つということですね。そう思うと、酵素ドリンクも高くないような気がします。

 

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