酵素不足の症状を簡単セルフチェック!

酵素不足になると、ダイエットが上手くいきません。

そればかりか、体調や肌にも悪影響を及ぼします。

思い当たる節がないか、以下の項目で確認してみましょう。

酵素不足で現れる症状一覧

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  • 便が臭いがキツい
  • 冷え性である
  • むくみやすい
  • 疲れやすい
  • 肩こりからくる頭痛に悩んでいる
  • 肌荒れしやすい
  • 二日酔いすることが多い
  • お腹の調子が常に良くない
  • 口臭がある
  • 生理不順が頻繁に起きる
  • イライラすることが多い
  • 食後に眠くなりやすい
  • ダイエットしてもなかなか痩せない

4個以上当てはまった方は、要注意!

酵素が足りていないかもしれません!!

酵素不足で、こんなにも症状が出るなんて、信じられないかもしれませんが、酵素は9大栄養素の1つ。

たんぱく質やビタミンと同じように、必須栄養素なんです。

そして、酵素は何もしなければ、減る一方。

このまま放っておくと、症状は悪化するばかりです。

だからこそ、酵素ドリンクというものがあるんですね!

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酵素不足だと痩せにくくなる!

酵素不足はダイエッターの大敵です。

なぜなら、

代謝酵素が働く=痩せる

だからです。

体内には潜在酵素と呼ばれるものがあり、これは消化酵素・代謝酵素に分けられます。

食べ過ぎると、消化酵素ばかりに潜在酵素は使われ、代謝酵素の割合は減っていきます。

痩せるために必要な代謝酵素が足りていないと、どう頑張ってもダイエットの成果が出てきません。

努力と成果を比例させるためには、酵素が必要なんですね。

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