お嬢様酵素で3日間断食してみた20代男子が効果を報告する

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http://www.so-da.co.jp/

こんにちは。

「断食ダイエットであなたをキレイに。」管理人の”YOU”です。

普段、僕は1日1食生活で健康的に過ごしているのですが、最近飲み会が連続してしまい、体調があまり芳しくありませんでした・・・。(;´Д`)

「これではいかん!」ということで、体をリセットする意味も含めて、久しぶりに3日間に渡る断食をやってみました。

その時に使ったのが”お嬢様酵素”というものです。

酵素ドリンクに興味がある方は、名前くらいなら聞いたことあるんじゃないでしょうか?

有名なブランドの1つですからね。

安価な割に必要な栄養素はちゃんと入っていてなかなか良かったですよ。

でも「味はどうなんだろう?」「効果はちゃんと出るのかな?」とか気になることは沢山ありますよね。

というわけで今回は、お嬢様酵素の効果と3日間の断食成果について紹介していきたいと思います。

お嬢様酵素で3日間断食してみた!

待望のお嬢様酵素到着!!

さて、注文してから間もなく、お嬢様酵素が届きました!

「女々しい物を注文してしまったなぁ」という後悔もあるのですが、パッケージが予想よりも可愛く、男ながらテンションはMaxです。(笑)

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早速、包みを開けてみると・・・・

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ジャーーンっ!!!

人気ブランドというだけあって、若干高級感も匂わせています。

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中には断食方法も載ったパンフレットが沢山・・・。

初心者にも優しいお嬢様です。

裏を見てみると・・・・

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ふむふむ。。。

写真に納まり切らないほど、色々な成分が入っていますねー。

どれがどう健康にいいのかはわかりませんが、これだけ入っているとなんだか安心です。(笑)

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僕が実践した断食の方法

まず簡単に、僕がどのようにして断食ダイエットを進めていったかを説明しておきます。

準備期
準備期を2日だけ設けました。準備期間中は、いきなり断食に入って体がビックリしないように、いつもより食事量を減らして、菜食中心にします。

断食
今回僕が実際に断食したのは3日間です。この間は酵素ドリンクと水、野菜ジュースくらいしか摂っていません。

回復食期間
断食日数=回復食日数となるようにします。ですので、これも3日間ですね。おかゆと味噌汁、それからうどんやヨーグルトを食べて過ごしました。

と以上のようなプランですね。

このような感じで進めていきました。

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基本ルールさえ守れば、やり方は人それぞれです。

(本断食についてもっと知りたい方はこちら➡本断食のやり方&効果

パンフレットを参考にしてやってもらっても全然いいと思います。

 

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