肌断食でシミが増えた!消えた?

肌断食のシミ消し効果に期待している方も多いと思います。

シミの無い肌は美肌の代名詞ですもんね。

紫外線対策をしていても、全くシミの無い肌を作るのは難しいことです。

出来てしまったものは消すしかありません。そのために肌断食を選んだ方はもちろん効果が気になると思います。

今回は、肌断食によってシミが消えるのか増えるのか、調べてみました。

肌断食でシミが消える仕組み

huweijie07170 / Pixabay

そもそも肌断食でシミが消えると言われているのはなぜなんでしょうか。

それは肌のターンオーバーを正常に戻す効果があるからなんです。

シミがなぜ出来るのかというと、紫外線を受けた肌が自分を守ろうとメラニンを生成するからです。

通常、一時的に出来たメラニンなら、ターンオーバー(およそ28日)の間に剥がれ落ちていくはずなんです。夏、ビーチで日焼けしても1ヶ月後くらいには元の肌色に戻っていますよね?

ターンオーバーが適切に行われれば、シミも同様になくなるはずなんです。

しかし、ストレスや食生活などの乱れからターンオーバーがきちんと行われないと、メラニンがいつまでも肌に残留してしまい、色素沈着したままになります。

しかし、どんな濃いシミでも、細胞が生まれ変わっていけば、時間はかかりますが、薄くなっていきます。

肌断食では、ターンオーバーを正常にすることで、シミを消していきます。

色々とシミを消す商品が出ていますが、結局シミを作るのも消すのもあなたの肌だということです。

肌断食でシミが増えた!?

中には肌断食でシミが増えたという方もいらっしゃるようです。

これはなぜなんでしょうか。

上で説明したサイクルでいけば、肌断食をすればシミが消えるはずです。

しかし、肌断食では化粧をしないので、完全無防備。

肌断食中は、紫外線対策がおろそかになりがちなので、外出時にシミを増やしてしまうことになるみたいです。

皮膚のお手入れをし過ぎても、しなさ過ぎてもシミになる。

悲惨ですねー。

で紹介しましたが、肌断食中も長時間外出する際は日焼け止めが必須でしょう。

クレンジングが肌断食時、最もやってはいけないことなので、石鹸だけで落ちるものを選んだ方がいいですね。

ちなみに、シミを薄くするのに効果的だと言われているハイドロキノン配合製品は、肌断食中は絶対使わないでください。

あれを付けた状態で紫外線を浴びるとまず間違いなくシミが増えます。

エイジングケア用品には含まれていることも多いので、普段使っている化粧品の成分をよく確認しましょう。

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まとめ

さて、いかがでしたでしょうか。

シミを防ぎつつ、薄くするのって想像以上に難しいことです。

特に歴史の深いシミはレーザー治療でもなかなか完全に消しきることは出来ません。

そういったシミでも肌断食で改善した方は多くいらっしゃいます。

時間はかかるでしょうが、頑張ってシミを消していきましょう。

それでは今回は以上になります。最後までご覧頂き、ありがとうございました。

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