しょうが紅茶でプチ断食!小雪も実践!

小雪さんが実践しているという、しょうが紅茶を使ったプチ断食の方法は、石原結實先生が勧めているものです。

石原結實が運営する伊豆の断食道場が凄いと口コミで話題に。

小雪さんは、プチ断食だけでなく、肌断食まで行っているそうで、なかなかの断食マスターっぷりです(笑)

あの美しさの秘訣は断食かもしれませんね。

さて、今回は、そのしょうが紅茶を使ってのプチ断食を紹介していきたいと思います。

しょうが紅茶の何が良い?

jsbaw7160 / Pixabay

病気の大元は血液にあります。血液が汚れたり、血行がスムーズでないと、様々な生活習慣病を引き起こすことになります。

そして、血液を上手く全身に巡らすためには、冷えを解消してやるのが一番なのです。

冷えは、免疫力を低下させますし、むくみなど外見での実害もあります。

冷えを解消できさえすれば、改善することが沢山あるのです。

それを手助けしてくれるのが、今回紹介する”しょうが紅茶”!!

しょうが&紅茶という最強タッグで、断食をサポートしてくれます。

なぜ最強なのか?

しょうがは漢方の中でも最も重要な存在とされています!

良く知られているように、体を温め、血行や発汗・利尿作用を促してくれるからです。

また、紅茶は殺菌作用があります。風邪の時なんか、紅茶でうがいしませんでした?

この殺菌作用がガン発生率を引き下げてくれますし、脂肪を溶かす働きもあるので、まさにダイエットにぴったりのドリンクなんです!

この2つを組み合わせたしょうが紅茶は、まさに最強!ぜひとも断食に取り入れましょう。

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プチ断食の効果!

プチ断食には色々な効果が期待できます。

体温の上昇で、免疫力を高めることも出来ますし、摂取カロリーが自ずと減るので、ダイエットにもなります。

血行促進・デトックスにより血がキレイになるので、肌もだんだんとツヤツヤになってきます。

また、水分の排出量が多くなるので、むくみにも効果的ですよ!

美肌効果を高めたいのであれば、肌断食もおすすめです。

また、プチ断食は

などなど、色々な方法があります。

共通点としては、ストレスになりにくいってことですね。

無理をしないダイエットなので、リバウンドしにくいですし、気軽に始められるところがポイントです!

 

 

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