宿便はいつ出る?何日間の断食が必要?

断食をしてみたはいいけれど、宿便っていつになったら出るの?

って疑問に思っている方も多いでしょうね。

「これくらい続ければ宿便解消できる!」ってわかっていれば、断食プランも立てやすいですし。

今回は、「何日間の断食で宿便が解消できるのか」について紹介していきたいと思います。

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