合宿って楽しい!中国・四国の道場で断食ダイエット!

中学・高校時代の合宿って楽しかったですよね・・・。

痩せたい方、断食ダイエットを試してみようかなと思っている方。

この機会に断食道場を試してみてはどうでしょう?

(断食道場についてはこちら➡断食道場の効果とは?自宅でやるのと違いはあるの?

まぁ、学生時代の合宿とはやっぱり違いますが(笑)、場所によってはオプションでエステやヨガ、その他スポーツが出来るところもあって、楽しいですよ?

今回は、中国・四国地方にある断食道場やホテルについてまとめてみました。

中国・四国の断食道場&ホテルを見てみよう!!

 

ベネフィットホテル広島

引用元:http://travel.rakuten.co.jp/HOTEL/14815/gallery.html

なんといってもホテルですから、設備は整っていますよね。

断食道場に入って、一番しんどいのが意外と”暇”なんですよね。

食欲は慣れてしまえば問題なくなるんですが、周りにすることが何もないと本当にキツイです。

特に1週間ほど滞在する場合、漫画を何十冊も持ち込む方がいらっしゃいます。

それくらい退屈なので、オプションで色々体験できるところは貴重です。

ここ「ベネフィットホテル広島」は温熱ドームや酸素カプセルなどなど美容に効果的な施術が受けられますし、料理教室やフィットネスジムもあって、退屈を紛らわすことが出来ます。

部屋もキレイですしね。かなりオススメです。

ベネフィットホテル広島

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ヘルスピア倉敷

写真:洋室

写真:展望浴室

写真:食堂

引用元:http://www.healthpia-kurashiki.com/fasting/facility/facility.html#h05

こちらも道場と言うよりはホテルですね。

だって寝泊りするわけですから、綺麗で過ごしやすいところがいいじゃないですか。(笑)

スケジュールは以下のようになっています。

 

schedule引用元:http://www.healthpia-kurashiki.com/fasting/flow/program.html

ヨガ教室や健康講話もスケジュールに組み込まれていますし、「ラドン温浴」といって岩盤浴にも似たアンチエイジング効果抜群の施設に無料で入ることが出来ます。

また、周りには三井アウトレットパークなどの商業施設や美術館などもありますから、時間を持て余すことはそんなにないんじゃないでしょうか。

リバウンドしてしまう人って大抵、断食中もずっと食べ物のことを考えている方なんですよね。

我慢して絶食するのではなく、無駄に食べないことを普通だと感じることが断食ダイエットの秘訣です。

そう考えると、周りに時間を潰せる場所があるのってかなり大事なんですよ。

ヘルスピア倉敷

 

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