デトックスとは何か?基本的な5つのやり方とは?

ダイエットについて色々と調べていくと、「detox:デトックス」という言葉に何度もぶつかると思います。

デトックス自体は、テレビ番組なんかでもよく取り上げられていますし、芸能人でも実践されている方が多いので、馴染み深い言葉ですよね。

しかし、実際にデトックスをやってみたり、デトックスにどんな効果があるのかを知っていたり、デトックスがなぜ良いのか?について調べたりしている人って意外にも少ないんです。

ダイエットするにはまず知識から鍛えていかなければいけません。

デトックスはダイエットをする上で重要な知識ですので、ぜひここで身につけていってください。では早速まとめていきたいと思います。

デトックスとは何か?

まず、デトックスとは何なのか?ということから解説していきます。

単に毒素を出すことだと理解しているだけではいけません。

 

デトックスは、英語で「detoxification」と呼ばれ、

1960年台にアメリカで生まれた概念だと言われています。

 

科学が発達するとともに、食生活も変化が起き、

私達の体の中には知らず知らずのうちに毒素が

どんどんと入ってくるようになってしまいました。

 

例えば、コンビニで購入できるもののほとんどに毒素が含まれています。

つまりは、食品添加物のことですね。

 

よく栄養士はコンビニ弁当を絶対に買わないと言われていますが、

それは、コンビニ弁当が食品添加物の塊だからです。

 

野菜は全て漂白剤に浸されていますし、

ご飯はpH調整剤という油でまみれています。

 

ついでにアメリカでは寿命を縮めるとして

禁止されているトランス脂肪酸が使われていることもあります。

マクドナルドではこれが使われていますね。

 

このように現代は、食品添加物で溢れていますし、

食品添加物を使わないと商品として成り立たないものが

ほとんどになってきてしまいました。

 

ですので、もはや避けようがないのですが、

食品添加物は身体の中に蓄積していくものなのです。

 

生まれてから摂取し続けている毒素は、

今の今までずっと身体の中に溜まってきています。

説明するまでもなく身体に悪いですよね。

 

食べたものがダメージとして残っていくわけですから。

 

これを一度リセットする必要があるのではないかということで、

考え出されたのが「デトックス」というわけです。

Sponsored Link

デトックスの絶大な効果とは?

デトックスする意味を考えれば、

どのような効果があるかは想像できそうなものですが、

当然ながら、ダイエット効果にはとどまりません。

 

身体のラインがすっきりするのはもちろん、

そもそも溜まった毒素が出ていくので、むくみにくくなります。

 

また、毒素により鈍っていた感覚器官が正常に働き出すので、

太りにくくなったり、味覚が研ぎ澄まされたりといった効果まであります。

 

さらには、女性に嬉しい美肌効果まで感じられます。

これも毒素が出ていくことにより、代謝アップが期待できるからです。

肌のターンオーバーのサイクルが正常に戻り、角質は取れ、肌荒れは治っていきます。

 

現代人はどう考えても食べ過ぎなのです。

動物で3食食べているのは人間だけ。

 

過食時代とはよく言ったもので、しかも食の内容まで悪かったら、

生活習慣病にかかりやすくなるのは当然のことなのです。

 

今後とも死亡原因のトップ3は、

生活習慣病が飾り立てることになるでしょうが、

これは食生活を改善していかないと絶対に変わりません。

 

身体の中をクリーンアップして、

細胞に栄養を行き届きやすくしてあげることで、

徐々に身体が活性化していき、病気に強い体を作ることができます。

 

ダイエットはデトックス効果の一部に過ぎず、

ダイエットしたあと、健康な体を作ることが最終的な目的です。

 

PAGE 1 PAGE 2 PAGE 3

Sponsored Link
Sponsored Link

当サイトオススメの酵素ドリンク(※スマホの方は右にスクロールすると見れます。)

Fixr Express Pip Camera_1453439394896

 優光泉
 価格  7,992円/1100ml
オススメ度
特徴 完全無添加・返金保証・原液100%
レビューページを見る
断食経験者の話を聞く
 IMG_20160201_153636
 毎日酵素
 価格  6,980円/720ml
オススメ度
特徴 完全無添加・原液100%
レビューページを見る

 

IMG_20160201_152057

 野草専科
 価格 2,940円/360ml
オススメ度
特徴 完全無添加・原液100%
レビューページを見る

 

案内
巻物 薄い緑 巻物 青 巻物 赤
巻物 紫 巻物 ピンク 巻物 緑
318829

コメントを残す