優光泉を使って酵素断食する方法

優光泉は、ドリンクを注文すると、非常に親切なパンフレットが付いてきます。

酵素断食のやり方から、酵素ドリンクの使い方・疑問点まで、色んなことを網羅出来ていて、素晴らしい1冊に仕上がっています。

今回は、そのパンフに書かれている酵素断食のやり方について紹介したいと思います。

優光泉を使って酵素断食!

プチ断食

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最もお手軽な断食がこの「プチ断食」です。

1日で全て完結しますね。回復食が要らないのも嬉しいところ。

胃腸を休められるので、美容や健康にはいいですが、ダイエット効果はもっと継続しないと実感しにくいでしょう。

プチ断食くらいでは、優光泉を全然使いきれないので、毎日や1日置きで実践していくと、1週間経つころには、「痩せた!」と思えるはず。

パンフにも書かれていますが、朝ではなく夕食をこの「優光泉」で置き換えると、さらに効果アップです。

夕食のがどうしてもカロリー高めですからね。

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1日断食

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1日断食は、3食全てを優光泉で置き換える断食方法です。

準備期間は必要ありませんが、回復食が必要ですね。

1食置き換えるにつき、優光泉3杯ほど消費するので、1日断食だと合計で9杯飲むことになります。

そして、断食が明けると回復食ですが、回復食期間は、重湯や味噌汁がメインになります。

お腹に優しいものを選んでください。

よくわからないって方は、優光泉から補食セットも出ていますので、チェックしてみてくださいね。

1日断食+プチ断食

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1日断食ではちょっと物足りなくなってしまったという方は、延長することも出来ます。

朝・昼を優光泉で置き換える「半日断食」を継続していくって形ですね。

当然ですが、1日のカロリーをかなり抑えられるので、1週間でダイエット効果を十分に得られるはずです。

ただし、夕食の食べ過ぎには要注意ですね。

ここで、暴飲暴食してしまうと、全て水の泡なので。

3日断食

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3日断食は、自宅でやる場合、最も安全かつ効果的な方法だと言われています。

僕はたまに1週間断食に挑戦しますが、やはり安全面からいくと、3日くらいがちょうどいいですね。

合計で1週間近くかかるので、仕事や学校のある平日も使わなければいけないのが難点ですが、その分効果は如実に現れます。

2kg以上痩せることも出来るでしょう。

優光泉酵素の飲み方

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優光泉の飲み方ですが、基本的に決まりはありません。

酵素断食のところでは、20ccを水で4~6倍に薄めるように書かれていますが、好きな濃度で飲むのがベストです。

ただ、1回分を20ccと決めておくと、何日間で優光泉が無くなるのかを計算しやすいですね。

そのために計量カップが付いています。

優光泉は、断食以外でも野菜不足解消や、美容のために普段から飲む方も多数います。

パンフにも記載されていますが、ペットボトルに入れて持ち歩くと、好きな時に飲めて便利ですね。

常温で保存が利くのも、原液100%の優光泉だから出来る業です。

ぜひ、優光泉を活用していってください!

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当サイトオススメの酵素ドリンク(※スマホの方は右にスクロールすると見れます。)

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