ローラも絶賛!ジュース断食の効果は?

ジュース断食が最近流行っています.

オシャレですし、近くにコールドプレスジュースのお店がある方は、ちょっと気になりますよね。

ローラさんもジュース断食の効果をしっかり実感したということですが、どの程度デトックスやダイエット効果があるものなんでしょうか。

調べてみました。

コールドプレスジュースの効果

mikadago / Pixabay

まず、コールドプレスジュースがどのように役立つのかを説明していきますね。

 断食中、お腹が空かない。

コールドプレスジュースはほとんど野菜そのままを液体にしたものです。栄養たっぷりなので、何も食べなくてもある程度満腹感があります。ダイエット中の第一関門は軽ーく突破できるでしょう。

 酵素たっぷり。

コールドプレスジュースはスロージューサーを使うため、摩擦による熱が少なく、野菜が持つ酵素を破壊しません。酵素は食べ物を消化するのに、大量に使われるため、コールドプレスジュースで補ってあげることで、消化⇒排出をスムーズに行うことが出来ます。

 ビタミンもそのまま。

熱に弱いビタミンに、ビタミンB、ビタミンCが挙げられます。野菜ジュースだと製造過程で壊れてしまうこれらのビタミンも、コールドプレス製法なら大丈夫。成分を保ったまま頂けます。

断食中、不足してしまうビタミン補充には最適でしょう。

以上3点があるので、コールドプレスジュースがジュース断食に使われているというわけです。

ジュース断食の効果は?

さて、そのコールドプレスジュースを使っての断食はどのような効果が得られるのでしょうか。

内臓を休憩!

常にフル活動している内臓たちを休ませてあげることが出来ます。

先ほど言ったコールドプレスジュースの酵素の力で、消化をいち早く終わらせ、内臓に休息を与えてあげましょう。

消化活動には、莫大なエネルギーが使われているため、この仕事がなくなるだけでも、体はかなり楽になります。

午後の眠気も吹っ飛ぶでしょう。

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痩せる!

ローラさんは何kg痩せたとは公開していませんが、上手くやれば1日で1kgは痩せることが出来るようです。

コールドプレスジュースのおかげで空腹も辛くありませんし、酵素たっぷりなので、お通じもバッチリ!

デトックス&ダイエットしたい方にはおすすめですよ。

 

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