ローラで話題に!ジュース断食のやり方!

タレントのローラさんが、挑戦したということで話題を呼んでいるジュース断食!

ジュースクレンズとも言いますね。

美味しいジュースを飲みながらダイエット出来るということで、流行っているみたいです。

ジュースもおしゃれで人気なんですよね。

今回は、そのジュース断食のやり方について紹介してみたいと思います。

ジュース断食とは?

Unsplash / Pixabay

ジュース断食とは一体何なのか。

簡単に説明していきます。

ジュース断食はジュースクレンズとも呼ばれるのですが、

juice(ジュース)+cleanse(洗浄)

つまり、ジュースで腸内を洗浄してしまおうという方法なわけです。

ただ、ジュースを飲むだけではもちろん、洗浄することは出来ません。ジュースで栄養を補いつつ、断食することによって、臓器を休ませ、デトックスするってことですね。

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コールドプレスジュースとは?

ジュース断食には、特製のジュースを使います。

その名も「コールドプレスジュース」

どういうものかというと、、、

スロージューサーを用いて作ったジュースのことですね。

普通の野菜ジュースは、濃縮還元法を使っていることが普通だったり、衛星上、加熱処理をしていることがほとんどで、そのため酵素が壊れてしまっています。

酵素は断食する上で、必要不可欠な存在なので、ぜひとも摂取したいのですが、一般の野菜ジュースではそれは叶わないってことですね。

そこで、生み出されたのが、コールドプレスジュース!

スロージューサーにより、摩擦を限りなく減らしてジュースを絞り出すので、熱で酵素が死んでしまうことがありません。野菜の栄養をそのまま液体として、体に入れることが可能です。

ジュースクレンズではこのコールドプレスジュースを使っていきます。

 

 

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